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冬のアレルギーは美肌の大敵!

 乾燥でお肌がカサつく事を気にする人は多いですが、そこにはもうひとつの大きな可能性が潜んでいます。それがアレルギーです。気温が下がり、空気が乾燥する冬には、アレルギー症状を悪化させる危険がいっぱい。アレルギーケアの意識を高めて、快適な冬を過ごしましょう!

寒い冬はアレルギーの季節!

 体調を崩しやすい冬のこの時期、「くしゃみが出る」、「鼻水が止まらない……」などの風邪に似た症状が今まさに出ている、という人もいませんか?  ですが症状が似ているからといって、それを風邪と決めつけてしまうのは早過ぎます。その症状は、実はアレルギーが原因となっている可能性が、、冬は、ハウスダストなどによってアレルギー性鼻炎が悪化しやすい季節ですから。  また、空気の乾燥によるアトピー性皮膚炎の悪化も見逃せませんし、スギ花粉症のつらいシーズンも年明けからいよいよ始まりますね。冬はまさにアレルギーの季節です。 

冬のアレルギー性鼻炎の原因はなんと!?

 ハウスダストなどによる通年性のアレルギー性鼻炎は冬は特に注意です。寒い冬の時期、あまり換気をしなかったり、部屋を閉め切った状態で暖房器具を使い続けて換気をしないことで室内にハウスダストがたまりますし、部屋を閉め切った状態でエアコンやヒーターを使うことによってハウスダストが部屋中に舞い上がります。アレルギー性鼻炎の方にとってよくない環境です。

アトピー性皮膚炎も悪化しやすい!

 冬になり空気が乾燥すると皮膚も乾燥してそのバリア機能が低下してします。すると、皮膚から水分が蒸発しやすくなり、外部の刺激には敏感になるのです。もともと敏感なアトピー性皮膚炎の方の皮膚には、空気が乾燥した冬は荒れやすいです。かゆみが出るとどうしてもそこを掻いてしまい、それがさらにアトピー性皮膚炎を悪化させるという悪循環も知られています。

そして迫りくるスギ花粉症……

 スギ花粉症についてはもはや説明はいらないかもしれません。毎年、2~4月ごろに飛散のピークを迎えるスギ花粉は、たくさんの人たちにアレルギー症状を起こします。 今年こそ、早めのスギ花粉症対策を始めましょう。

冬にアレルギー対策として自分でできること。

【冬に注意したいアレルギー】 アレルギー性鼻炎 アトピー性皮膚炎 花粉症  冬に注意したいアレルギーに対処すべきなのでしょうか?

 やはり、アレルギー対策の基本は、アレルギーのもと(アレルゲン)を遠ざけることです。アレルギー性鼻炎の場合は、エアコンやヒーターなど暖房器具の使用を開始する前に空気の吹き出し口だけでも掃除しておく、室内を密閉空間にしないように時々換気をし、部屋の中をこまめに掃除すると楽になります。

 アトピー性皮膚炎には、肌の汚れと乾燥が大敵ですので、肌を清潔に保ちしっかり保湿し、お部屋を加湿しましょう。

 スギ花粉症については、外出時のマスクの着用、帰宅時のうがい・手洗いなど、基本的な対策について準備しておきましょう。

 アレルギーは「免疫バランス」の崩れとも関係するので、しっかりと睡眠をとって規則正しい生活を心掛けるなど、免疫バランスを整えることにも日ごろから気にとめておくと防衛になります。美肌の維持のためにも、アレルギーを仕方ないと考えずに改善する生活習慣を身につけると少しづつ効果は出ます。

  真島 正雄

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