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時間ないし運動嫌い、そんな時の姿勢の簡単改善に!!

 姿勢を良くする為にジムに行ったりヨガや水泳と運動が一番なことは皆が知っていると思いますが、それが出来なくて悩んだり諦めている女性は多いと思います。しかし、姿勢をよくするだけでメリットがたくさんありますから、素敵な年齢の重ね方をするためにも是非心がけて姿勢を良くして欲しいですね。

 それだけで

・スタイルを綺麗に魅せる・肩こりや腰痛の改善・痩せやすくなる

 その他諸々のメリットがありますから!

 姿勢の改善は難しくはありません。姿勢が良い人は良くしようと意識したり、見られていると意識しています。なので、姿勢を良くしようとしていなかった人は二つだけ意識してください。

 一つ目は、自分の素敵だと思う人の姿勢をイメージすることです。姿勢を意識しているかしていないか、この差は大きいです。もし、毎日イメージ出来てその人のつもりで歩くことができれば成功は間違いありません。美意識が高い人は常に美容を考えていて良い状態に向かっているのは誰でも分かることです。同じように理想の姿勢を意識出来ていれば、理想の状態を目指すことができるでしょう。意識が変われば体にも変化が起き、内面も見た目も良くなり続けます。

もう一つは歩くこと!その時にイメージを持つことです。たったそれだけと思う人もいると思いますが、たったそれだけで大丈夫です。今回は、簡単に美しくなるための方法ですから。

 その時に意識するのは3つです。

歩く時は!!!!

・常に前を向く・背筋を伸ばす・早歩きを意識する

この二つを意識して貰えば今よりも更に素敵な女性になることでしょう!

 下を向いていればネガティブに、前を向いていればポジティブな思考になると言われていますし。猫背のタレントやモデルさんもいないことからも分かりますが、猫背が治ればスタイル良く周りに見られますし、何より体の不調が無くなり健康になりますから。

美は1日にしてならず!

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